上海长宁新泾镇共享客厅变身健脑乐园，长者们玩嗨了

为了进一步增强社区居民对阿尔茨海默病的认识，提升长者及其家人的防护技能，9月24日，上海市长宁区新泾镇长者运动健康之家在同XIN共享客厅开展了一场趣味认知测评与健脑体验活动。

活动现场非常热闹，脑功能测试区、个性化运动处方区、健脑运动游戏区、健脑操体验区等多样的功能体验区让长者们乐在其中。脑功能测试区摆放着各种电子设备和辅助工具，长者们有的手持握力器测试握力；有的尝试单脚而立，保持平衡……借由这些专业的电子反应测试仪和蒙特利尔认知评估工具，长者们对自身的反应速度和认知功能都有了直观的了解。

在个性化运动处方区，专业运动健康师为参与者解读评估结果，给出适合长者们的运动方案。这些科学而个性化的运动处方，旨在通过合理锻炼延缓脑部退化，受到了长者们的欢迎。 

在健脑运动游戏区，长者们围坐在台前，有的在玩“手摇迷宫” ，有的在跟工作人员对弈“动脑记忆棋”，还有的在屏幕前进行数字记忆......长者们在游戏中相互鼓励，笑声连连。

最后的健脑操体验区更是将活动推向了高潮。随着动感十足的音乐响起，长者们跟随着教练的指导，跳起了简单易学的律动健脑操。他们的动作幅度虽然不大，但每个人都在尽力跟上节奏。这套健脑操融合了有氧运动、平衡训练和节奏感训练等多种元素，能促进血液循环，提高大脑供氧量。

丰富多样的体验活动让长者们收获满满 。张奶奶在体验完所有区域后欣喜地表示：“今天这个活动让我学到了很多阿尔茨海默病预防知识，特别是那个脑功能测试，让我对自己的反应速度更有信心了。”李爷爷则对健脑运动游戏区赞不绝口：“那些游戏既好玩又能锻炼脑子，我感觉自己好像年轻了几岁。以后我要多参加这样的活动，保持头脑灵活。”

撰稿/摄影：程清慧

原标题：《新泾镇共享客厅变身健脑乐园，长者们玩嗨了！》